La nutricionista Teté Cóccaro explica cómo la preparación previa influye en el rendimiento de los jugadores.
Los días de partido, la atención suele centrarse en qué comer, pero la verdadera clave está en cómo se preparó el cuerpo antes del encuentro. La nutricionista Teté Cóccaro destaca que el éxito en el campo se construye a partir de la hidratación, el sueño y la alimentación adecuada durante los días previos.
Según Cóccaro, el estrés acumulado puede afectar el rendimiento. Si los jugadores llegan al partido sin descanso o con mala alimentación, el cuerpo estará en modo de emergencia, lo que puede llevar a elecciones alimenticias poco saludables.
La nutricionista enfatiza la importancia de un cuerpo bien preparado para disfrutar del partido sin malestar. La clave es crear un ambiente propicio para la celebración, asegurando que el cuerpo esté nutrido y descansado para disfrutar plenamente del evento.
